В зимние холода мы все чаще стали отсиживаться дома, где тепло и уютно. А ведь двигательная активность жизненно необходима нашему организму. Она играет важную роль в укреплении и поддержании здоровья человека, а недостаток активности может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Есть много зимних развлечений и игр на свежем воздухе. Можно просто погулять по улицам города или поселка, при благоприятной погоде - слепить снеговика, поиграть в снежки. Многие спортсмены не прекращают тренировки на улице и зимой – тут главное правильно одеться. Катание на коньках не только укрепляет наши мышцы, но и дарит хорошее настроение. А если выпадет хороший снег, можно и лыжню освоить. Альтернатива пассивному отдыху найдется всегда!

Именно с целью привлечь детей к активному проведению свободного времени Молодежный Центр «Максимум» 20 января провел акцию «Зима – не повод сидеть дома!». В ней приняли участие 30 учеников - первых классов Ольховской СШ и пятых классов Гуровской СШ. Ребятам раздали красочные листовки, пропагандирующие активный отдых на свежем воздухе и занятия спортом, и рассказали, что сидение дома за компьютером, телефоном или планшетом негативно влияет на зрение, осанку, развитие мускулатуры и здоровье в целом. Поэтому лучше всего проводить выходные и каникулы активно на свежем воздухе.

Валерия Ковалева, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».