Здоровое питание играет важную роль в жизни человека. Оно обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак. Здоровое питание способствует и активному долголетию.

В Солодчинской средней школе Ольховского района в младших классах (с 1-го по 5-й) и в девятом прошли уроки здоровья, посвященные правильному питанию. На этих уроках ученики вместе со своими учителями Л.А. Сердюковой, О.В. Кузнецовой, Е.В. Богусловой, О.Н. Богусловой, А.А. Глуховой, М.А. Гордиенко и Е.П. Худеевой разбирались, что же такое правильное питание, как оно помогает укрепить здоровье человека, какие продукты могут вызвать опасные заболевания, от какой пищи лучше всего совсем отказаться, а какие продукты есть просто необходимо для сохранения здоровья и укрепления иммунитета. А потом совместно составили пирамиду здорового питания. В ее основании – продукты, которые можно есть практически без ограничений (хлеб грубого помола, цельные крупы, овощи и фрукты), далее – мясо, рыба и молочные продукты, их употреблять нужно меньше. А вершину пирамиды составляют продукты, употребление которых нужно свести к минимуму: жир, масло, соль, сахар и различные сладости.

Таким образом ребята приобщились к культуре здорового питания и теперь точно знают, что нужно употреблять в пищу, чтобы быть здоровыми.

Подготовила Валерия Ковалева, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».