В преддверии Всемирного дня борьбы с диабетом, который ежегодно отмечается 14 ноября, в нашей стране проходит Неделя борьбы с этим заболеванием. Это повод еще раз напомнить о серьезности сахарного диабета, его последствиях и, что самое главное, о методах профилактики и контроля. Медики подготовили ключевую информацию, которая поможет сохранить ваше здоровье.

Сахарный диабет (СД) – это хроническое заболевание, при котором организм не может правильно использовать глюкозу (сахар), поступающую с пищей. Глюкоза – основной источник энергии для наших клеток. Чтобы она попала в клетку, нужен гормон инсулин. При диабете либо поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина (СД 1 типа), либо организм не может эффективно его использовать (СД 2 типа). В результате глюкоза накапливается в крови, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Главная опасность – осложнения! Многие ошибочно считают диабет болезнью, связанной лишь с ограничениями в питании. Однако его главная опасность кроется в тяжелых осложнениях, которые развиваются при отсутствии должного контроля уровня сахара в крови. Повышенная концентрация глюкозы со временем повреждает сосуды и нервные окончания по всему организму.

Наиболее частые и грозные осложнения диабета:

- Сердечно-сосудистые заболевания: диабет в несколько раз увеличивает риск развития инфаркта миокарда, инсульта и атеросклероза.

- Хроническая болезнь почек (диабетическая нефропатия): поражение сосудов почек может привести к почечной недостаточности и необходимости проведения диализа.

- Поражение нервной системы (диабетическая нейропатия): проявляется потерей чувствительности, болями в конечностях, что может привести к образованию язв («диабетическая стопа») и даже ампутации.

- Заболевания глаз (диабетическая ретинопатия): повреждение сосудов сетчатки глаза является одной из ведущих причин слепоты среди взрослого населения.

Эти осложнения не просто снижают качество жизни, но и могут стать причиной ранней инвалидизации и сокращения ее продолжительности.

Профилактика и контроль: как управлять заболеванием? Хорошая новость в том, что диабетом 2 типа (наиболее распространенным) можно и нужно управлять. А в большинстве случаев – его можно предотвратить. Ключ к успеху лежит в комплексном подходе.

1. Контроль уровня глюкозы.

Это основа управления диабетом. Регулярный самоконтроль с помощью глюкометра и своевременная сдача анализов позволяют врачу и пациенту оценивать эффективность лечения и вовремя его корректировать.

2. Коррекция образа жизни.

- Правильное питание: Ограничение легкоусвояемых углеводов (сладости, выпечка), достаточное количество клетчатки (овощи, цельнозерновые продукты), сбалансированный рацион.

- Физическая активность: Регулярные умеренные нагрузки (ходьба, плавание, гимнастика) помогают клеткам лучше усваивать глюкозу и поддерживать здоровый вес.

- Отказ от вредных привычек: Курение и злоупотребление алкоголем усугубляют поражение сосудов.

3. Медикаментозная терапия.

При необходимости врач назначает сахароснижающие препараты или инсулинотерапию. Важно строго соблюдать предписания специалиста и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Источник: https://xn--90a3acu.xn--p1ai/?ysclid=mhstol3dti242998443.