Долгожданная весна с каждым днем все больше радует нас солнцем и теплом. И даже ночные заморозки не портят настроения и радости от предвкушения зеленого сезона, когда, наконец, можно будет снять теплую куртку и гулять «налегке», вдыхая ароматы пробуждающейся природы. В марте о зелени думать пока еще рано, зато есть свои сезонные риски для здоровья, о которых стоит напомнить.

1. Не выходите на весенний лед!

Даже если вам кажется, что у него еще достаточный запас прочности, поверьте, вы можете фатально заблуждаться. Весенний лед – очень коварный: из-за перепада температур становится пористым, и даже при достаточной, на первый взгляд, толщине – крайне ненадежный. Выходить на такой лед – опасно для жизни, поэтому самое время закрыть сезон зимней рыбалки, зачехлить коньки до следующей зимы и провести серьезную беседу со своими детьми, напомнив им правила безопасности. К слову, не лишим будет напомнить детям не только о категорическом запрете «испытывать весенний лед на прочность», но и о правилах поведения на мостах: ни в коем случае нельзя перегибаться через перила и ограждения, а, уронив что-то (даже если это дорогой телефон или школьный рюкзак), ни при каких обстоятельствах не предпринимать попыток достать данные предметы без ведома взрослых.

2. В паводковый период воду лучше кипятить

Паводок может стать причиной загрязнения воды в колодцах и скважинах нечистотами с ферм, очистных сооружений, свалок, хозяйственных дворов, туалетов. Употребление загрязненной воды для питья и бытовых целей может привести к заболеваниям различными кишечными инфекциями (брюшным тифом, дизентерией, вирусным гепатитом, сальмонеллезом) и глистными инвазиями. Вот почему в паводковый период безопаснее употреблять кипяченую либо бутилированную воду.

3. Одевайтесь по погоде

Мартовская погода зачастую обманчива. Неуемное желание поскорее снять головной убор, надеть модные укороченные брюки, обнажив щиколотки, и эффектно пройтись нараспашку может легко обернуться простудой.

С точки зрения медицины самая низкая температура, при которой можно ходить без шапки, - это минус 5°С.  Но в сухую безветренную погоду. А если идет дождь, или срывается снег, или дует ветер, головной убор надо надевать обязательно и при плюсовой температуре. Отказ от шапки в ненастную погоду может обернуться неприятными последствиями: во время переохлаждения иммунитет ослабевает, в результате чего создаются благоприятные условия для развития простудных заболеваний; повышается риск «заработать» отит (воспаление уха); из-за переохлаждения сужаются сосуды и нарушается кровообращение. А это может привести к невралгии тройничного и лицевого нерва.

Поберегите свое здоровье до устойчивой теплой погоды.

Подготовила Екатерина Забазнова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».